Startside Fotball        ØHIL Fotball           Dette er ØHIL Fotball           Kontakter Fotball           Årshjulet Fotball           Fotballstyret           Ansvarsroller           Innbetalinger           Fritak aktivitetsavgift        Fotball: Utstyr sesongen 2012        Baner og anlegg        Sportslig plan ØHIL Fotball           Strukturer og retningslinjer i ØHIL Fotball           Trenerhåndbok ØHIL Fotball              Treningskort ØHIL Fotball              Treningskort - økt 1              Treningskort - Økt 1B              Treningskort - økt 2              Treningskort - økt 3              Treningskort - økt 4              Treningskort - økt 5              Treningskort - økt 6              Treningskort - økt 7              Treningskort - økt 8              Treningskort - økt 9              Treningskort - økt 10              Treningskort - økt 11              Treningskort - økt 12           Spillerhåndbok ØHIL Fotball        Støttesider           Rolleliste ØHIL Fotball           Treningstider           Spilleroverganger           Lisens og Forsikring           Spillerforsikringer 2012           Flytting av kamper           Bestilling av utstyr           Dommere           Baneregler           Barnefotball        ØHIL Fotballskoler        ØHIL Akademiet        ØHIL Cupene           ØHIL Manpower Cup           ØHIL DnB Cup           ØHIL Lipsmacker Cup           ØHIL Fotovideo Cup           ØHIL Nybegynner Cup        Kurs Utdanning        Lagene Våre           Veteran              Superveteran              Menn Veteran              Oldboys              Kvinner Veteran           Senior              Menn senior A - 4. div              Menn Senior B - 7. div              Kvinner Senior Elite - 2. div og J19 Interkrets              Kvinner Senior Rekrutt - 4. div              Kvinner 7er           Ungdom              Menn Junior              Gutter 1993              Gutter 1994              Gutter 1995              Gutter 1996              Gutter 1997-1              Gutter 1997              Kvinner Junior Elite - J19 1. div og J16 1. div              Jenter 1995              Jenter 1996              Jenter 1997              Jenter 1999           Barn 10-12 år              Gutter 1998Ø              Gutter 1998H              Gutter 1999Ø              Gutter 1999H              Gutter 2000Ø              Gutter 2000              Jenter 1998Ø              Real Gonzales              Jenter 1998H              Gutter 2001Ø              Jenter 2000Ø              Jenter 2000H              J00H Eikeli           Barn 7-9 år              Gutter 2001H              Gutter 2002Ø              Gutter 2002H              Gutter 2003Ø              Gutter 2003H              Gutter 2004Ø              Gutter 2004H              Jenter 2001Ø              Jenter 2001H              Jenter 2002Ø              Jenter 2002H              Jenter 2003Ø              Jenter 2003H              Jenter 2004Ø              Jenter 2004H        Oppstart 2005        Fotball kalenderen        Media Fotball        Nyhetsarkiv           Jenter 2001 H med Storeslem på Fossum Cup           Kickoff sesongen 2012           Utstyr 2012           Utstyr ØHIL Fotball sesongen 2012           Utstyr ØHIL Fotball 2012           Utviklingsansvarlig for guttesiden i ØHIL Fotball           Lagbilder fotovideocup 2011           En herlig seier til ØHIL’s J98 i OBOS cup!           Nybegynnercup 2005           KSA: 2-1 seier borte mot Ullern           Høydepunkter fra ØHIL Lipsmacker Cup 2011           Røa - ØHIL 12-0           ØHIL - Kolbotn 2 - 2           ØHIL - Raufoss 3-0 (1-0)           KSA: Vålerenga 2 - ØHIL 2-0 (0-0)           KSA: ØHIL-Kongsvinger           OBOS-KSA Semifinale           KSA/ØHIL - LSK (Hjemme)           KSA: ØHIL - Kongsvinger 1-3 (0-1) 10. september           ØHIL - Kolbotn 2 - 2 (2 - 1)           Sommeren 2011. Dana Cup           Norway cup sluttspill, ØHIL-Pargas           NC J19 ØHIL - Tynset 2-1           Norway Cup: ØHIL - Sunndal 1-2           Norway Cup: ØHIL - Haugar 5-3 (etter straffer)           Norway Cup: ØHIL - Bryne 2-1           Norway Cup, semifinale: ØHIL - AIK Stockholm 2-1           Norway Cup, finale: ØHIL - Sunndal 2-1 (0-0)           NC 2011_ ØHIL - Tynset 2-1           Norway Cup 2011           Norway Cup 2011 - sterk første kamp            Norway Cup 2011 - endelig i gang.            KSA: Kongsvinger - ØHIL 4-3           2. divisjon: LSK 2 - ØHIL 1-1           ØHIL - Linderud Grei 8-1           2. divisjon kvinner: Lillehammer - ØHIL 7-1           ØHIL - Asker 3-3           Asker-ØHIL 2-5           ØHIL - Fart 2 5-0           J19 IK: ØHIL - Røa 6-4           J19 IK: Gjelleråsen - ØHIL 3-1           ØHIL-Gjelleråsen           J19 IK: ØHIL - Sarpsborg 08 6-1           J19 IK: Asker - ØHIL 3-11           NM: Sarpsborg - ØHIL 6-1           ØHIL - Vålerenga 6-1           OBOS Cup J19: Lyn-ØHL 4-3           Kjelsås - ØHIL 1-2           ØHIL - Oppegård 3-1           ØHIL - Skeid 8-0           Bærums Verk - ØHIL 1-1           ØHIL - Ski 1-0           En ikke helt vanlig tur på fotball-Løkken           Stavanger G16 - ØHIL 1-0           ØHIL - Stabæk 3-8           Stabæk-ØHIL           J19: Skeid - ØHIL 0-3           ØHIL-Skeid           Ledige treningstider våren 2011           Holmlia - ØHIL 0-2           ØHIL 2 - Bærums Verk 2-2           Haslum - ØHIL 2-5           ØHIL - KFUM 5-0           Nesodden - ØHIL 0-7           ØHIL - Bærums Verk 2-2           Krav om politiattest           Organisering av ØHIL Fotball, sesongen 2011           Seiersglede HIL Viken Fibernett cup juni 2010           Sør-Cup 5.-7. nov Kristiansand           J16 OBOS Cup-finale: ØHIL-Lyn 5-3           Bilder fra sesongavslutningen J02Ø           ØHIL - Hesseng 11-0           J02Ø Leopardene på Utleiemegleren Cup 2010           ØHIL-MS 2 7-0           J19: 2-0 seier på Valle           KSA: Skeid-ØHIL 0-2           G97 i Sandarcup           J17 i Dana Cup           Raumnes & Årnes - ØHIL 4-3           Kamprapport Stabæk-ØHIL           Kamprapport Kolbotn-ØHIL, J95 7-er           Kamprapport ØHIL-Høybråten Stovner            Kamprapport ØHIL-Lyn           Kamprapport Oppsal - ØHIL J95 OBOS-cup           Kamprapport ØHIL-Høybråten Stovner, OBOS           Kamprapport Asker - ØHIL, J95           Kamprapport Røa - ØHIL,  J95 7-er           Kamprapport Vålerenga-ØHIL           Kamprapport ØHIL-Siggerud, J95 7-er           Kamprapport ØHIL-Kolbotn           KSA: Storseier over Grei           To-sifret over Sarpsborg i J19 interkrets           J19: 8-1 seier over Røa i Obos-cup            J19 interkrets:  4-2 seier over Oppsal           Seier over Borgen i sesongavslutningen           4-1 seier borte mot Bækkelaget           NM kvalik J16: Amasone Asker-ØHIL  2-6           Kamprapport ØHIL - Høybråten Stovner NM-kval           Kamprapport, Haslum-ØHIL, NM kval J16           ØHIL J01-H ubeseiret hjem fra Elverumsturneringen        G97 med bronsemedaljer i Sandar Cup        Bilder fra ØHIL Lipsmacker Cup 2011        Nytt gull til J98 Håndball        Kickoff 2011        Kontakter Håndball        Håndball Kalender        Treningstider        Støttesider           Hallansvar           Trenere           Oppmenn           Ledergruppen        Håndball Media        Dommere        Baner og anlegg        Lagene våre           Jenter 2004           Jenter 2003           Jenter 2002           Jenter 2000           Jenter 1999           Jenter 1998           Jenter 1997           Jenter R14           Jenter J18 Rekruttlaget (J94/95)           Damer K04           Damer J33           Gutter 2004           Gutter 2003           Gutter 2002           Gutter 2001           Gutter 2000           Gutter 1999           Herrer H04           Herrer G33              Kamprapport ØHIL Ellingsrud              KamprapportG33DrøbakFrogn_ØHIL        Håndballens dag 2012           Kampoppsett Håndballensdag           Lagoppsett Håndballensdag           Crewoppsett Håndballensdag           Spillerpåmelding Håndballensdag 2012           Crew påmelding Håndballensdag           Hva er håndballensdag           Bildearkiv        Kurs Utdanning        Nyhetsarkiv           Kampreferat G33 ØHIL Ellingsrud           Partille Cup 2012           J97 slo serieleder Haslum!           J98 vant 1/8 finale           Ingrid videre i SPU for jenter 14           Ingrid videre i SPU for j14           Målvaktskurs i Hoslehallen           Kamprapport ØHIL Romsås 07032011           2. plass G13 i Oslo Cup 2010           Kampreferat G33 ØHIL-Årvoll 15. november 2010           Kampreferat G33 Romsås -ØHIL 13. november 2010           Kampreferat G33 ØHIL Nordby 11.10.2010           Kamprapport G33 ØHIL - Drøbak/Frogn 200910           KamprapportK04_ØHIL_JARDAR_6april           J97 Gull i B-finalen           Stor Håndballhelg 23-24 oktober           MesseCup2011 Bandy        ØHIL Bandy           Kontakter Bandy           Bandystyret        Baner og anlegg        Støttesider           Treningstider           Slipetider           Sportslig plan        Kurs Utdanning        Lagene Våre           Senior           Junior 92-94           Gutt 95-96           Smågutt 97-98           Lillegutt 1999           Lillegutt 2000           Knøtt 2001           Knøtt 2002           Knøtt 2003           Bandyskolen 2004        Bandy Kalenderen        Media Bandy        Nyhetsarkiv           Bandy senior: NIH Ullern - ØHIL 2-8           Gutter 33 i Sinatra Cup 2012           Sesongavslutning for Bandyskolen 2003           Flere bilder fra Høvik cup           Actionbilder - Knøtt 2002           Bilder fra Snarøya cup og internkamp           Bandy           Bilder Bandyskolen 2003           Uavgjort i toppkampen!           Bandy 1.divisjon           Uavgjort i toppkampen           Kosacup-99 Hopp / kombinert        Kontakter hopp/kombinert        Hopp Kombinert Styret        Anlegg        Treningstider        Sportslig plan        Kurs Utdanning        Utøvere        Hopp Kombinert Kalenderen        Påmelding        Media Hopp Kombinert        Nyhetsarkiv           Seongplanen leggges ut i kveld. Langrenn        ØHIL Langrenn           Langrennsstyret           Sportslig Utvalg           Baner og anlegg        Innmeldings/Utmelding           Lisens og forsikring           Nyttig å vite for nye foreldre        Terminliste        Renn og Samlinger           Renn              Naborunden              Turrenn           Samlinger - Budor        Våre arrangementer           Hoslerennet           Klubbmesterskap              Påmelding Klubbmesterskap 2011              Test           Brunkollen opp           Terrengløpet              Bilder fra Terrengløpet        Samarbeidspartnere og rabattavtaler           Rabattavtaler           Samarbeidsavtaler/sponsing           Mini-sponsor        Våre grupper           Jenter 98           Jenter 99-00           Test           Jenter 01           Jenter 02           Jenter 03           Gutter 96-98              Gutter 96-97 Sesongen 2010/11              Gutter 98 Sesongen 2010/11           Gutter 99           Gutter 00           Gutter 01           Gutter 02           Gutter 03           Gutter og jenter 04        Treningstider        Trenernes sider           Trenernes verktøykasse           Sportslig plan           Trenerutvikling        Utstyr og Smøring           Smøringstips           Skimarked        ØHIL Langrenns resultater        ØHIL Kolleksjonen        Aktuelle linker Soft / baseball        Nyhetsarkiv           NM-sølv til ØHIL Royals        Media Soft/baseball        Baner og Anlegg        Kontakter Soft/baseball        Junior        Kadett        Elite        Stats        Soft Baseball Kalenderen Idrettsskolen        Kontakter Idrettsskolen        Idrettsskolen feiret VM        Invitasjon Idrettskolen 2011/2012 Om ØHIL        Årshjulet        Baner og Anlegg        Kontakt oss        Hovedstyret           Styresaker        Regnskapsprinsipper i ØHIL        Dette er ØHIL           Fordi det er gøy           Dette står vi for           Vedtekter           Oppgaver og ansvar        Medlemskap        Samarbeidspartnere        Utstyrsavtale        Tips Oss        Årsmøte           Årsmøteprotokoller        Nyhetsarkiv           Haslum Vårcup 24. april           ØHILDAGEN 2010 - SØNDAG 19. SEPTEMBER           Tune - ØHIL 1-1 (1-0)           Raumnes & Årnes - ØHIL Interkrets J16           Exit i semifinalen           Semifinaleplassen er sikret           Norway cup 8-delsfinale           Norway cup - 16-delsfinale           Norway cup - Skedsmo           Norway cup 3. dag           Norway cup 3. dag           NC 2. dag           Første kamp i Norway cup gjennomført           Norway cup er i gang           Ready 4 - G97H-5 8-1           Målfattig sesongåpning for G98H-4 i helgens cup           Kutt i Bærumsidretten Sportsavisen Your at @ Fotball » Sportslig plan ØHIL Fotball » Trenerhåndbok ØHIL Fotball » Treningskort ØHIL Fotball Logg inn   Velg treningsøkt under, for å se beskrivelse av øvelsene, med video:   Økt 1 (nivå 1) Økt 2 (nivå 1) Økt 3 (nivå 1) Økt 4 (nivå 1) Økt 5 (nivå 2) Økt 6 (nivå 2) Økt 7 (nivå 2) Økt 8 (nivå 2) Økt 9 (nivå 3) Økt 10 (nivå 3) Økt 11 (nivå 3) Økt 12 (nivå 3)

Treningskort ØHIL Fotball  |  Treningskort - økt 1  |  Treningskort - Økt 1B  |  Treningskort - økt 2  |  Treningskort - økt 3  |  Treningskort - økt 4  |  Treningskort - økt 5  |  Treningskort - økt 6  |  Treningskort - økt 7  |  Treningskort - økt 8  |  Treningskort - økt 9  |  Treningskort - økt 10  |  Treningskort - økt 11  |  Treningskort - økt 12

Betingelser for bruk | Uttalelse om privatliv | Copyright 2009 by ØHIL