Startside
Fotball
       ØHIL Fotball
          Dette er ØHIL Fotball
          Kontakter Fotball
          Årshjulet Fotball
          Fotballstyret
          Ansvarsroller
          Innbetalinger
          Fritak aktivitetsavgift
       Fotball: Utstyr sesongen 2012
       Baner og anlegg
       Sportslig plan ØHIL Fotball
          Strukturer og retningslinjer i ØHIL Fotball
          Trenerhåndbok ØHIL Fotball
             Treningskort ØHIL Fotball
             Treningskort - økt 1
             Treningskort - Økt 1B
             Treningskort - økt 2
             Treningskort - økt 3
             Treningskort - økt 4
             Treningskort - økt 5
             Treningskort - økt 6
             Treningskort - økt 7
             Treningskort - økt 8
             Treningskort - økt 9
             Treningskort - økt 10
             Treningskort - økt 11
             Treningskort - økt 12
          Spillerhåndbok ØHIL Fotball
       Støttesider
          Rolleliste ØHIL Fotball
          Treningstider
          Spilleroverganger
          Lisens og Forsikring
          Spillerforsikringer 2012
          Flytting av kamper
          Bestilling av utstyr
          Dommere
          Baneregler
          Barnefotball
       ØHIL Fotballskoler
       ØHIL Akademiet
       ØHIL Cupene
          ØHIL Manpower Cup
          ØHIL DnB Cup
          ØHIL Lipsmacker Cup
          ØHIL Fotovideo Cup
          ØHIL Nybegynner Cup
       Kurs Utdanning
       Lagene Våre
          Veteran
             Superveteran
             Menn Veteran
             Oldboys
             Kvinner Veteran
          Senior
             Menn senior A - 4. div
             Menn Senior B - 7. div
             Kvinner Senior Elite - 2. div og J19 Interkrets
             Kvinner Senior Rekrutt - 4. div
             Kvinner 7er
          Ungdom
             Menn Junior
             Gutter 1993
             Gutter 1994
             Gutter 1995
             Gutter 1996
             Gutter 1997-1
             Gutter 1997
             Kvinner Junior Elite - J19 1. div og J16 1. div
             Jenter 1995
             Jenter 1996
             Jenter 1997
             Jenter 1999
          Barn 10-12 år
             Gutter 1998Ø
             Gutter 1998H
             Gutter 1999Ø
             Gutter 1999H
             Gutter 2000Ø
             Gutter 2000
             Jenter 1998Ø
             Real Gonzales
             Jenter 1998H
             Gutter 2001Ø
             Jenter 2000Ø
             Jenter 2000H
             J00H Eikeli
          Barn 7-9 år
             Gutter 2001H
             Gutter 2002Ø
             Gutter 2002H
             Gutter 2003Ø
             Gutter 2003H
             Gutter 2004Ø
             Gutter 2004H
             Jenter 2001Ø
             Jenter 2001H
             Jenter 2002Ø
             Jenter 2002H
             Jenter 2003Ø
             Jenter 2003H
             Jenter 2004Ø
             Jenter 2004H
       Oppstart 2005
       Fotball kalenderen
       Media Fotball
       Nyhetsarkiv
          Jenter 2001 H med Storeslem på Fossum Cup
          Kickoff sesongen 2012
          Utstyr 2012
          Utstyr ØHIL Fotball sesongen 2012
          Utstyr ØHIL Fotball 2012
          Utviklingsansvarlig for guttesiden i ØHIL Fotball
          Lagbilder fotovideocup 2011
          En herlig seier til ØHIL’s J98 i OBOS cup!
          Nybegynnercup 2005
          KSA: 2-1 seier borte mot Ullern
          Høydepunkter fra ØHIL Lipsmacker Cup 2011
          Røa - ØHIL 12-0
          ØHIL - Kolbotn 2 - 2
          ØHIL - Raufoss 3-0 (1-0)
          KSA: Vålerenga 2 - ØHIL 2-0 (0-0)
          KSA: ØHIL-Kongsvinger
          OBOS-KSA Semifinale
          KSA/ØHIL - LSK (Hjemme)
          KSA: ØHIL - Kongsvinger 1-3 (0-1) 10. september
          ØHIL - Kolbotn 2 - 2 (2 - 1)
          Sommeren 2011. Dana Cup
          Norway cup sluttspill, ØHIL-Pargas
          NC J19 ØHIL - Tynset 2-1
          Norway Cup: ØHIL - Sunndal 1-2
          Norway Cup: ØHIL - Haugar 5-3 (etter straffer)
          Norway Cup: ØHIL - Bryne 2-1
          Norway Cup, semifinale: ØHIL - AIK Stockholm 2-1
          Norway Cup, finale: ØHIL - Sunndal 2-1 (0-0)
          NC 2011_ ØHIL - Tynset 2-1
          Norway Cup 2011
          Norway Cup 2011 - sterk første kamp 
          Norway Cup 2011 - endelig i gang. 
          KSA: Kongsvinger - ØHIL 4-3
          2. divisjon: LSK 2 - ØHIL 1-1
          ØHIL - Linderud Grei 8-1
          2. divisjon kvinner: Lillehammer - ØHIL 7-1
          ØHIL - Asker 3-3
          Asker-ØHIL 2-5
          ØHIL - Fart 2 5-0
          J19 IK: ØHIL - Røa 6-4
          J19 IK: Gjelleråsen - ØHIL 3-1
          ØHIL-Gjelleråsen
          J19 IK: ØHIL - Sarpsborg 08 6-1
          J19 IK: Asker - ØHIL 3-11
          NM: Sarpsborg - ØHIL 6-1
          ØHIL - Vålerenga 6-1
          OBOS Cup J19: Lyn-ØHL 4-3
          Kjelsås - ØHIL 1-2
          ØHIL - Oppegård 3-1
          ØHIL - Skeid 8-0
          Bærums Verk - ØHIL 1-1
          ØHIL - Ski 1-0
          En ikke helt vanlig tur på fotball-Løkken
          Stavanger G16 - ØHIL 1-0
          ØHIL - Stabæk 3-8
          Stabæk-ØHIL
          J19: Skeid - ØHIL 0-3
          ØHIL-Skeid
          Ledige treningstider våren 2011
          Holmlia - ØHIL 0-2
          ØHIL 2 - Bærums Verk 2-2
          Haslum - ØHIL 2-5
          ØHIL - KFUM 5-0
          Nesodden - ØHIL 0-7
          ØHIL - Bærums Verk 2-2
          Krav om politiattest
          Organisering av ØHIL Fotball, sesongen 2011
          Seiersglede HIL Viken Fibernett cup juni 2010
          Sør-Cup 5.-7. nov Kristiansand
          J16 OBOS Cup-finale: ØHIL-Lyn 5-3
          Bilder fra sesongavslutningen J02Ø
          ØHIL - Hesseng 11-0
          J02Ø Leopardene på Utleiemegleren Cup 2010
          ØHIL-MS 2 7-0
          J19: 2-0 seier på Valle
          KSA: Skeid-ØHIL 0-2
          G97 i Sandarcup
          J17 i Dana Cup
          Raumnes & Årnes - ØHIL 4-3
          Kamprapport Stabæk-ØHIL
          Kamprapport Kolbotn-ØHIL, J95 7-er
          Kamprapport ØHIL-Høybråten Stovner 
          Kamprapport ØHIL-Lyn
          Kamprapport Oppsal - ØHIL J95 OBOS-cup
          Kamprapport ØHIL-Høybråten Stovner, OBOS
          Kamprapport Asker - ØHIL, J95
          Kamprapport Røa - ØHIL,  J95 7-er
          Kamprapport Vålerenga-ØHIL
          Kamprapport ØHIL-Siggerud, J95 7-er
          Kamprapport ØHIL-Kolbotn
          KSA: Storseier over Grei
          To-sifret over Sarpsborg i J19 interkrets
          J19: 8-1 seier over Røa i Obos-cup 
          J19 interkrets:  4-2 seier over Oppsal
          Seier over Borgen i sesongavslutningen
          4-1 seier borte mot Bækkelaget
          NM kvalik J16: Amasone Asker-ØHIL  2-6
          Kamprapport ØHIL - Høybråten Stovner NM-kval
          Kamprapport, Haslum-ØHIL, NM kval J16
          ØHIL J01-H ubeseiret hjem fra Elverumsturneringen
       G97 med bronsemedaljer i Sandar Cup
       Bilder fra ØHIL Lipsmacker Cup 2011
       Nytt gull til J98
Håndball
       Kickoff 2011
       Kontakter Håndball
       Håndball Kalender
       Treningstider
       Støttesider
          Hallansvar
          Trenere
          Oppmenn
          Ledergruppen
       Håndball Media
       Dommere
       Baner og anlegg
       Lagene våre
          Jenter 2004
          Jenter 2003
          Jenter 2002
          Jenter 2000
          Jenter 1999
          Jenter 1998
          Jenter 1997
          Jenter R14
          Jenter J18 Rekruttlaget (J94/95)
          Damer K04
          Damer J33
          Gutter 2004
          Gutter 2003
          Gutter 2002
          Gutter 2001
          Gutter 2000
          Gutter 1999
          Herrer H04
          Herrer G33
             Kamprapport ØHIL Ellingsrud
             KamprapportG33DrøbakFrogn_ØHIL
       Håndballens dag 2012
          Kampoppsett Håndballensdag
          Lagoppsett Håndballensdag
          Crewoppsett Håndballensdag
          Spillerpåmelding Håndballensdag 2012
          Crew påmelding Håndballensdag
          Hva er håndballensdag
          Bildearkiv
       Kurs Utdanning
       Nyhetsarkiv
          Kampreferat G33 ØHIL Ellingsrud
          Partille Cup 2012
          J97 slo serieleder Haslum!
          J98 vant 1/8 finale
          Ingrid videre i SPU for jenter 14
          Ingrid videre i SPU for j14
          Målvaktskurs i Hoslehallen
          Kamprapport ØHIL Romsås 07032011
          2. plass G13 i Oslo Cup 2010
          Kampreferat G33 ØHIL-Årvoll 15. november 2010
          Kampreferat G33 Romsås -ØHIL 13. november 2010
          Kampreferat G33 ØHIL Nordby 11.10.2010
          Kamprapport G33 ØHIL - Drøbak/Frogn 200910
          KamprapportK04_ØHIL_JARDAR_6april
          J97 Gull i B-finalen
          Stor Håndballhelg 23-24 oktober
          MesseCup2011
Bandy
       ØHIL Bandy
          Kontakter Bandy
          Bandystyret
       Baner og anlegg
       Støttesider
          Treningstider
          Slipetider
          Sportslig plan
       Kurs Utdanning
       Lagene Våre
          Senior
          Junior 92-94
          Gutt 95-96
          Smågutt 97-98
          Lillegutt 1999
          Lillegutt 2000
          Knøtt 2001
          Knøtt 2002
          Knøtt 2003
          Bandyskolen 2004
       Bandy Kalenderen
       Media Bandy
       Nyhetsarkiv
          Bandy senior: NIH Ullern - ØHIL 2-8
          Gutter 33 i Sinatra Cup 2012
          Sesongavslutning for Bandyskolen 2003
          Flere bilder fra Høvik cup
          Actionbilder - Knøtt 2002
          Bilder fra Snarøya cup og internkamp
          Bandy
          Bilder Bandyskolen 2003
          Uavgjort i toppkampen!
          Bandy 1.divisjon
          Uavgjort i toppkampen
          Kosacup-99
Hopp / kombinert
       Kontakter hopp/kombinert
       Hopp Kombinert Styret
       Anlegg
       Treningstider
       Sportslig plan
       Kurs Utdanning
       Utøvere
       Hopp Kombinert Kalenderen
       Påmelding
       Media Hopp Kombinert
       Nyhetsarkiv
          Seongplanen leggges ut i kveld.
Langrenn
       ØHIL Langrenn
          Langrennsstyret
          Sportslig Utvalg
          Baner og anlegg
       Innmeldings/Utmelding
          Lisens og forsikring
          Nyttig å vite for nye foreldre
       Terminliste
       Renn og Samlinger
          Renn
             Naborunden
             Turrenn
          Samlinger - Budor
       Våre arrangementer
          Hoslerennet
          Klubbmesterskap
             Påmelding Klubbmesterskap 2011
             Test
          Brunkollen opp
          Terrengløpet
             Bilder fra Terrengløpet
       Samarbeidspartnere og rabattavtaler
          Rabattavtaler
          Samarbeidsavtaler/sponsing
          Mini-sponsor
       Våre grupper
          Jenter 98
          Jenter 99-00
          Test
          Jenter 01
          Jenter 02
          Jenter 03
          Gutter 96-98
             Gutter 96-97 Sesongen 2010/11
             Gutter 98 Sesongen 2010/11
          Gutter 99
          Gutter 00
          Gutter 01
          Gutter 02
          Gutter 03
          Gutter og jenter 04
       Treningstider
       Trenernes sider
          Trenernes verktøykasse
          Sportslig plan
          Trenerutvikling
       Utstyr og Smøring
          Smøringstips
          Skimarked
       ØHIL Langrenns resultater
       ØHIL Kolleksjonen
       Aktuelle linker
Soft / baseball
       Nyhetsarkiv
          NM-sølv til ØHIL Royals
       Media Soft/baseball
       Baner og Anlegg
       Kontakter Soft/baseball
       Junior
       Kadett
       Elite
       Stats
       Soft Baseball Kalenderen
Idrettsskolen
       Kontakter Idrettsskolen
       Idrettsskolen feiret VM
       Invitasjon Idrettskolen 2011/2012
Om ØHIL
       Årshjulet
       Baner og Anlegg
       Kontakt oss
       Hovedstyret
          Styresaker
       Regnskapsprinsipper i ØHIL
       Dette er ØHIL
          Fordi det er gøy
          Dette står vi for
          Vedtekter
          Oppgaver og ansvar
       Medlemskap
       Samarbeidspartnere
       Utstyrsavtale
       Tips Oss
       Årsmøte
          Årsmøteprotokoller
       Nyhetsarkiv
          Haslum Vårcup 24. april
          ØHILDAGEN 2010 - SØNDAG 19. SEPTEMBER
          Tune - ØHIL 1-1 (1-0)
          Raumnes & Årnes - ØHIL Interkrets J16
          Exit i semifinalen
          Semifinaleplassen er sikret
          Norway cup 8-delsfinale
          Norway cup - 16-delsfinale
          Norway cup - Skedsmo
          Norway cup 3. dag
          Norway cup 3. dag
          NC 2. dag
          Første kamp i Norway cup gjennomført
          Norway cup er i gang
          Ready 4 - G97H-5 8-1
          Målfattig sesongåpning for G98H-4 i helgens cup
          Kutt i Bærumsidretten
Sportsavisen
 
Your at @ Fotball » Sportslig plan ØHIL Fotball » Trenerhåndbok ØHIL Fotball

ØHIL Fotball: Trenerkurs på ett minutt
ØHIL Fotball: Trenerkurs på ett kvarter
ØHIL Fotball: Trenerkurs på én time

 

Treningskort: 12 ferdige treningsøkter, fordelt på 3 nivåer
Video av ØHIL-øvelsene (gjøres ferdig til våren)
Skader og skadeforebygging

 

 

Strukturer og retningslinjer i ØHIL Fotball  |  Trenerhåndbok ØHIL Fotball  |  Spillerhåndbok ØHIL Fotball

Betingelser for bruk | Uttalelse om privatliv | Copyright 2009 by ØHIL