ØHIL Langrenn ønsker å tilby alle trenere og hjelpetrenere Trener 1 kurs. Dette er et 16 timers kurs som er beskrevet under. Har du lyst til å gå på kurset ta kontakt med oss.

ØHIL Langrenn tilbyr også det mer omfattende Trener 2 kurset. Dette er et kurs som tilbys til våre dedikerte trenere, og tilbys på en mer selektert basis. Har du lyst til å gå på kurset ta kontakt med oss.

Kursbeskrivelse T1-kurs:

Kursbeskrivelses	T1 Langrenn
Innholdsbeskrivelse:	Skigøy i snø - aktiviteter på flater (a) Skigøy i snø - aktiviteter i bakker Skigøy på barmark - når snøen mangler Utvikling av skiteknikk for barn of det gode barnemiljøet i klubben
Målgruppe:	Alle som ønsker å bli trener for barn og unge
Læringsmål:	Utvikle langrennstrenere som skaper god aktivitet, og et godt skimiljø på skitreningene for barn, det skal være gøy å lære å gå på ski.
Timer:	16
Idrett/gren:	Langrenn
Nivå:	Grunnleggende

Kursbeskrivelse T2-kurs:

INNHOLD (hele T2-kurset)
• Skiaction i snø - teknikk del 1
(aktiviteter som utvikler teknikk klassisk, skipreparering)
• Skiaction i snø - teknikk del 2
(aktiviteter som utvikler teknikk skøyting, bevisstgjøring av organisering)
• Skiaction i snø - teknikk del 3
(klassisk/skøyting gjennomgang av grunnelementene i teknikkene)
• Skiaction i snø
(å være trener, organisering av ulik ferdighet og aktiviteter for funksjonshemmede)
• Skiaction på barmark
(når snøen mangler, 2 timer med rulleski)
• Skiaction på barmark
(basistrening)
• Skiaction
(trenerrollen, ungdomsmiljø)
• Skiaction
(organisering for stor aktivitet, utvikling av skiteknikk del 2, trening av
basisferdigheter)