Øvrevoll Hosle IL > Langrenn > Utstyr og Smøring

Smøringstips

Dokumentet fra smørekurset høsten 2011 finner du her.

Glidsone og festesone (klassisk)

Klassisk ski (kombiski) har en sone for festesmøring under midten av skiene. Vanligvis starter denne festesonen en ‘voksen’ fotlengde foran skotuppen, og slutter litt før hælen. Dersom erfaring tilsier at festesonen bør forlenges, forlenger vi sonen fremover. Det går an å merke av festesonen med tusj på sidekanten av skiene. Festesonen rubbes med sandpapir. Ski som brukes både til klassisk og skøyting skal ikke rubbes. I festesonen legges det ikke glider (glivoks), for du får ikke festesmøring til å sitte utenpå glideren. Den delen av skisålen som er foran og bak festesonen, kaller vi glisonen. På skøyteski er hele sålen glisone.

12 produkter du trenger til preparering og smøring:

Glider:

1. Gul glider – for plussgrader og nullføre, for rens av glisone og for lagring.

2. Lilla glider – for vanlig vinterføre

3. Kombibørste (fjerning av glider, få struktur i sålen)

4. Et smørejern (enkelt, elektrisk?)

5. Plastsikling (bør fornyes av og til)

6. Randsikling

Festevoks:

7. Blå ekstra brukes stort sett på alle typer normalt vinterføre fra et par kuldegrader og nedover. Det første laget er ‘underlag’ og varmes inn.

8. Nullførevoks (multigrade/VF50). Ønsker vi flere festevokser, bør det være for null grader og varmere.

9. En smørekork til å gni ut voksen med

Klister:

10. Et universalklister – (går på både isete og vått føre)

11. Rød klister – når det er slaps og regn eller påskesol (grov og våt snø)

12. Skirens (fjerning av klister)

Har du disse tolv smøreproduktene, takler du stort sett forholdene for barn opp til 12-13-års alderen på en enkel måte. Hvis du synes smøring er vanskelig, blir resultatet best om du holder deg til disse få produktene i stedet for å rote med for mange varianter.

Å legge på glivoks

Denne behandlingen gir god gli og bevarer sålematerialet:

· Med et varmt smørejern smeltes glivoksen ned på glisonen. Hold voksen inntil det varme jernet slik at det drypper voks fra hjørnet på jernet og ned på sålen. Fordel dråpene i en jevn rad bakover på hver side av midtranden.

· Voksen trekker inn i sålematerialet når den jevnes godt utover hele glisonen ved hjelp av jernet. Beveg jernet fra tuppen og bakover. Smørejernet må være i bevegelse hele tiden, slik at voksen smelter, mens sålen ikke blir for varm. Vær obs på sonene ved overgangen til festepartiet. Her må du gå raskt med jernet, ellers kan du brenne sålen.

· La voksen stivne i noen minutter (et kvarters tid i innetemperatur). Deretter sikles voksen av med plastsiklingen, slik at det blir minst mulig voks igjen., og sålen blir jevn og glatt. (Det blir mye søl på gulvet under dette arbeidet. Gjør det ute og/eller sop opp avfallet med en gang.)

· Børst sålen med en kombibørste for å få frem strukturen i sålen. Børst i lengderetningen av skiene.

· Legg på ny glivoks etter en tids bruk, når sålen begynner å ‘tørke ut’ (når den blir hvit).

Å legge på festesmurning

Rubb opp festesonen med sandpapir. Dersom skiene brukes til begge stilarter, trenger vi ikke rubbe sålen. Det kan være lurt å brenne inn et lag med blå ekstra. Det gjør at smøringen fester seg lettere og holder lenger. Bruk strykejern eller varmejern (for propan). For nysnø/tørrsnø bruker vi vokssmøring for kuldegrader eller for ‘nullføre’.

· Legg voksen utover i festesonen med korte tak og gni den ut med smørekorken til et helt jevnt lag. Det er best å legge flere lag utenpå hverandre, da holder smøringen bedre.

· Hvis det blir bakglatt når vi bruker festevoks for kuldegrader, oppnår vi bedre feste ved å legge et lag med voks for ‘nullføre’, eventuelt en mykere voks. For gammel, grov snø, når det er isete og hardt og/eller for våt snø bruker vi klister.

· Klisteret klemmes ut i smale skråstriper, slik at det danner et fiskebensmønster over hele festesonen.

· Deretter gnir vi klisteret ut til et jevnt lag ved hjelp av hånden. Du kan også gni med den pinnen som er i klisterpakken, eller med en smørekork (kork er ok hvis det er litt kaldt, for eksempel når vi er ute).

· Klisterski bør stå og kjøle seg ned før de brukes.

· Klisteret på hendene renses med skirens, og hendene vaskes godt.

Rensing av skiene (klister og festevoks)

· Ha skiene inne i romtemperatur.

· Skrap av mest mulig smøring med den pinnen som er i klisterpakken.

· Deretter vaskes skisålen med skirens og tørkepapir. Bruk ikke mer skirens enn nødvendig.

· Skirens er skadelig å puste inn. Ha god utlufting, kast alt tørkepapir med skirens, skru på lokket på boksen.

vi anbefaler følgende linker:

www.swix.no

www.rodeskiwax.no

http://www.klikk.no/helse/dinkropp/friluft/article380231.ece

SMØRE- OG UTSTYRSLISTE FOR ALLE FORELDRE MED AKTIVE LANGRENNSBARN I ØHIL

VOKS VED "TØRRE" FORHOLD KLISTER VED "HARDE/ISETE OG VÅTE" FORHOLD GLIDER - UAVHENGIG AV KLASSISK ELLER SKØYTING

Temp. Temp. Temp.

5+ Voks SkiGo HF Gul 5+ Klister Rode Rossa 5+ Glider Swix CH10 Gul

4 Voks SkiGo HF Gul 4 Klister Rode Rossa 4 Glider Swix CH10 Gul

3 Voks SkiGo HF Gul 3 Klister Rode Rossa Special 3 Glider Swix CH10 Gul

2 Voks SkiGo HF Gul 2 Klister Rode Rossa Special 2 Glider Swix CH8 Rød

1 Voks Rode Violet Extra 1 Klister Swix K22N VM Universal 1 Glider Swix CH8 Rød

0 Voks Rode Violet 0 Klister Swix K21N Sølv Universal 0 Glider Swix CH8 Rød

-1 Voks Rode Multigrade -1 klister Swix K21N Sølv Universal -1 Glider Swix CH7 Lilla

-2 Voks Rode Multigrade -2 Klister Swix KR50 Lilla -2 Glider Swix CH7 Lilla

-3 Voks Swix V40 Blå ekstra -3 Klister Swix KR50 Lilla -3 Glider Swix CH7 Lilla

-4 Voks Swix V40 Blå ekstra -4 Klister Swix KR50 Lilla -4 Glider Swix CH7 Lilla

-5 Voks Swix V40 Blå ekstra -5 Klister Swix KR30 Blå -5 Glider Swix CH7 Lilla

-6 Voks Swix V40 Blå ekstra -6 Klister Swix KR30 Blå -6 Glider Swix CH6 Blå

-7 Voks Swix V40 Blå ekstra -7 Klister Swix KR30 Blå -7 Glider Swix CH6 Blå

-8 Voks Swix V30 Blå -8 Klister Swix KR30 Blå -8 Glider Swix CH6 Blå

-9 Voks Swix V30 Blå -9 Klister Swix KR30 Blå -9 Glider Swix CH6 Blå

-10 Voks Swix V30 Blå -10 Klister KR30 Blå -10 Glider Swix CH6 Blå

-11 Voks Swix V30 Blå -11 Klister Swix KR30 Blå -11 Glider Swix CH6 Blå

TILLEGGSUTSTYR TYPE

Syntetisk kork til å gni ut smurningen Swix

Festesmurning for voks ved lange turer Toko Carbon Base Wax

Festesmurning ved isete løyper Toko Carbon Grip Spray klister (blå)

Smørejern til å smelte inn glider Swix

Sikling til å fjerne påført glider Swix

Rensevæske til å fjerne gammel smurning SkiGo

Rense- og poleringspapir Swix

Poleringsbørste til glider etter sikling Swix - All-round børste