– Ivrig for årgang 2007-2010 (en trening i uka)

– Ivrig+ fra årgang 2006 og eldre (to treninger i uka)

De eldste fra Ivrig vil inviteres til å trene med Ivrig+ på en del treninger (frivillig om man vil delta på det).

Vi starter treningene andre uken i mai og holder på frem til og med uke 25 (uken etter at skolen er ferdig). Vi starter opp igjen i uke 33 etter at skolen har startet og holder på frem til høstferien. Totalt er det 15 uker med treninger. På enkelte treninger vil de eldste i fra Ivrig få tilbud om være med på treningen til Ivrig+.

I tillegg til de vanlige treningene blir det fire nærsamlinger (lørdag/søndag), to før sommeren (uke 20/24) og to etter sommeren (uke 35/38). På samlingen 3-4. september planlegger vi overnatting på Løvlia. Det blir to snøsamlinger i November, en for Ivrig og en som er åpen for alle fra 2010 og eldre i klubben (separat påmelding).

Alle nærsamlinger med unntak av kostnader for overnattingen/middag på Løvlia er inkludert i påmeldingsavgiften. Samlingen første helgen i november (4-6) er også inkludert i påmeldingsavgiften.

Innholdet på treningene vil være varierte med en blanding av løping (med og uten staver), rulleski og andre morsomme aktiviteter. Kondisjon, skiteknikk, lek/moro og det sosiale står i fokus. På nærsamlingene bruker vi primært nærområdet for treninger og det vil være 3-4 økter i løpet av en helg samt sosiale sammenkomster. Her vil vi også noen ganger ta i bruk sykler og ta med oss badetøy på turer innover i marka eller ned til sjøen.

Vi gleder oss veldig til å ha dere med på Ivrig og håper dere vil melde dere på.

Hvis det er noen som ikke har anledning til å følge opplegget som skissert, men likevel ønsker å være med, f.eks. bare på samlingene – så er det bare å ta kontakt med Morten så finner vi en løsning.

Ivrig har følgende treningstider og trenere:

– Torsdager fra 18:30-20:00

– Hovedtrener: Anders Grøgaard

Ivrig+ har følgende treningstider og trenere:

– Tirsdag og torsdag fra 18:30-20:00

– Hovedtrener: Simen Østensen

Ivrig passer for deg som:

• Liker å trene allsidig

• Har lyst til å utvikle dine skiferdigheter

• Få nye gode (trenings)venner og ha en hyggelig gjeng å trene sammen med

• Respekterer og hører på hva trenerne sier

• Heier på lagkameratene dine

• Synes det er helt greit å bli sliten

• Vil ha noen mål med din trening – og kanskje har lyst å gå noen skirenn til vinteren?

Påmelding via Superinvite:

Kontaktperson: Morten Wettergren, mob: mw@obligore.com; mob 95943568