Hvis du som utøver ønsker å utvikle deg, er det viktig at du er forberedt til den aktiviteten som du skal gjennomføre.
Skadefri ønsker å formidle kunnskap om de vanligste skadene i idrett og har derfor laget en app og nettside der målet er å forebygge skader blant dagens unge idrettsutøvere.
På skadefri.no kan du lese om typiske skader i mer enn 50 idretter og 11 forskjellige kroppsdeler, og du finner treningsøvelser som forebygger dem. Skadefri er laget for trenere, utøvere og foreldre, og er skrevet på en måte som gjør at du ikke trenger å være fagperson for å forstå. Alt innhold (tekst og video) er laget av et tverrfaglig team (forskere, klinikere og språkviter/journalist).
Senter for idrettsskadeforskning ved Norges idrettshøgskole eies av norsk idrett. Skadefri er gratis og fri for kommersielle interesser.
Ta en titt på Skadefri.no og last ned appen i dag! Følg de også på Facebook, Instagram og Twitter @skadefri!
Vi ønsker skadefrie idrettsutøvere i ØHIL!