Omlag 60 spillere, trenere og foreldre møtte opp til et innholdsrikt og spennende foredrag som tok for seg viktigheten av kunnskap om ernæring og kosthold. Ikke bare for utøverne selv, men også for foreldre som ofte står for majoriteten av kokkeleringen i hjemmet. 

Viktigheten av informasjon rundt kosthold blir bare tydligere og tydligere, og det er viktig at både trenere, foreldre og utøveren selv er klar over hva man skal få i seg i løpet av en dag for å prestere maks på flere arenaer. Mengden måltider og mat som er ideelt for en utøver mellom 14-18 år kom som en overraskelse på fler og det ble tydelig at dette er et tema som må jobbes oftere med. 

Vil du vite mer om Sunn Idretts arbeid, booke et foredrag eller ønsker å lære om kosthold og ernæring, klikk her.